Willkommen
„Wenn Sie weiterhin das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie auch weiterhin das bekommen, was Sie bisher bekommen haben.“
M.Diamond
Therapeutische Haltung
Ich biete eine einfühlsame und professionelle therapeutische Umgebung für Ihren Heilungsweg.
Meine Praxis soll Ihnen einen Raum für einen empathischen therapeutischen Kontakt bieten – mit Platz für neue Perspektiven und professioneller Klarheit.
Ich weiß, dass Veränderung oft schwer ist, Zeit und auch Kraft kostet. Am Anfang steht daher immer das Verstehen und Anerkennen Ihrer bisherigen Lebenserfahrungen, Belastungen und Ihrer eigenen Lösungsversuche. Viele Menschen müssen viel Mut, Energie und Ausdauer auf sich nehmen, bevor Sie Unterstützung finden. Umso wichtiger ist mir eine vertrauensvolle Zusammenarbeit, in der Sie sich verstanden und ernst genommen fühlen können.
Therapie verstehe ich dabei als gemeinsamen Prozess. Ich bemühe mich stets, mich in das Erleben meiner Patient*innen einzufühlen, um ihre Ängste, Werte und persönlichen Themen besser zu verstehen, sie auf dem Weg zu ihren individuellen Veränderungszielen zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ein Leben zu führen, das sie als sinnhaft und stimmig erleben.
Psychotherapeutische Unterstützung für Ihre mentale Gesundheit
Viele Menschen wenden sich an eine psychotherapeutische Praxis, weil sie sich über längere Zeit belastet fühlen oder das Gefühl haben, allein nicht mehr weiterzukommen.
Häufige Gründe sind anhaltende Niedergeschlagenheit, Ängste oder Sorgen, innere Anspannung, Erschöpfung, Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen, belastende Lebensereignisse oder wiederkehrende Muster im Denken und Handeln, die als einschränkend erlebt werden.
Auch Konzentrationsprobleme, Selbstzweifel und Konflikte in Beziehungen können Anlass sein, sich Unterstützung zu suchen.
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eines der vier anerkannten Richtlinienverfahren der Psychotherapie in Deutschland und ein wissenschaftlich gut untersuchtes, wirksames Verfahren. Sie geht davon aus, dass psychische Beschwerden im Laufe des Lebens durch Erfahrungen und Lernprozesse entstehen und durch aktuelle Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster aufrechterhalten werden können.
Kognitive Verhaltenstherapie
In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue, hilfreichere Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln. Dabei werden vorhandene Stärken und persönliche Ressourcen bewusst einbezogen und für den Veränderungsprozess nutzbar gemacht.
Kennzeichnend für die Verhaltenstherapie ist ein transparentes und strukturiertes Vorgehen, bei dem Therapieziele und Behandlungsschritte gemeinsam erarbeitet werden. Neben biografischen Erfahrungen steht insbesondere das aktuelle Erleben im Alltag im Mittelpunkt. Die Therapie ist alltagsnah, ziel- und lösungsorientiert.
Meine Aufgabe ist es, Ihnen die Werkzeuge zu vermitteln, die Sie brauchen, um langfristig Veränderung zu erzielen und bestehenden Leidensdruck zu verringern. Dabei unterstütze ich Sie dabei, neuen Strategien praktisch anzuwenden und einzuüben.